Manfaat Ekstra Dari Lemon Sebelum Sarapan

Banyak orang telah mengikuti rutinitas pagi yang sehat dengan meminum segelas air lemon sebelum sarapan. Sesuatu yang begitu sederhana dan murah memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Apakah Anda tertarik untuk mendengarnya?

Hal ini sangat menarik karena tradisi saat ini telah dipraktekkan untuk waktu yang lama dan telah menjadi salah satu obat-obatan alami yang paling terkenal di dunia. Jadi mengapa tidak mencobanya? Pada artikel ini, kami akan mengajak pembaca untuk mengetahui manfaat yang diberikan dari air lemon sebelum sarapan.

Manfaat minum air lemon sebelum sarapan :

Berfungsi sebagai hidrat tubuh

Salah satu gejala pertama ketika tubuh tidak terhidrasi dengan baik adalah sakit kepala. Apakah anda pernah bangun di pagi hari dengan sakit kepala yang mengganggu? Berikut adalah beberapa gejala yang berhubungan dengan dehidrasi:

  • Air urin kuning dan gelap
  • Kulit kering
  • Takikardia
  • Kelelahan
  • Kantong di bawah mata

Memulai hari dengan segelas air lemon adalah cara yang tepat untuk menjaga keseimbangan internal yang dibutuhkan untuk menghadapi aktivitas sehari-hari.

Orang yang minum air lemon tidak akan sembelit

Jika sudah pernah menderita masalah saluran usus, maka dianjurkan untuk meminum segelas air lemon. Minumlah air hangat dengan setengah lemon. Buah lemon dan air hangat membantu melawan retensi cairan dan melembutkan tinja.

Infeksi saluran kemih akan berkurang

Jika Anda mengalami infeksi saluran kemih, Salah satu solusi alami yang paling terkenal untuk infeksi ini adalah dengan menggabungkan lemon dengan air. Lemon membantu  menjaga keseimbangan tingkat pH dalam darah untuk menciptakan alkali yang lebih dalam saluran kemih. Hal ini akan membantu melawan bakteri berbahaya di dalam tubuh.

Ucapkan selamat tinggal untuk bau nafas

Hampir setiap orang terbangun di pagi hari dengan rasa tidak enak di mulut. Minum air lemon dapat melawan bakteri pada lidah, menyegarkan bau nafas secara langsung. Lemon juga dapat mengikis gigi enamel.

Menurunkan berat badan

Lemon membantu menghilangkan racun dan mencegah tubuh dari kumpulan lipid. Minum air lemon tidak hanya akan membantu menurunkan berat badan, tetapi juga dapat dijadikan minuman yang bagus untuk diet. Cobalah untuk makan makanan yang mengandung rendah lemak yang segar dan berserat. Jika terbiasa minum obat alami ini setiap pagi akan lebih mudah untuk menghilangkan berat badan yang diinginkan.

Merawat kulit

Lemon kaya akan antioksidan. Kandungan vitamin C di dalam lemon membantu menciptakan kolagen. Kulit akan terlihat lebih elastis dengan kelembaban yang dihasilkan oleh biomolekul yang penting.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Jika ingin menyembuhkan pilek dan infeksi dengan cepat, jangan lupa untuk minum air lemon setiap hari. Air lemon akan meningkatkan penyembuhan lebih cepat. Air lemon juga bisa ditambahkan dengan madu jika ingin mendapatkan rasa yang manis.

Mengoptimalkan kesehatan otak

Lemon mengandung Phytonutrisi ampuh yang disebut angeretina, yang membantu memerangi penyakit seperti Parkinson. Lemon juga mengandung potasium yang membantu meningkatkan kesehatan fungsi dari saraf otak.

Air lemon untuk membersihkan hati

Air lemon berguna untuk menjaga keseimbangan hati dan kantung empedu. Menurut A.F. Beddoe, penulis basis informasi dari Dr Reams’ teori ionisasi biologis menyatakan bahwa mengkonsumsi air lemon secara teratur dapat membantu hati untuk mensintesis lebih banyak enzim yang berfungsi bagi kesehatan.

Jadi minum segelas air lemon sebelum sarapan sehari-hari memiliki banyak manfaat kesehatan. Mari jadikan hal ini sebagai kebiasaan di pagi hari yaaa…!