Anggur Sebagai Resep Khusus Kesehatan Setiap Hari

Banyak dokter menyarankan pasien untuk minum segelas anggur setiap hari karena itu baik untuk kesehatan. Banyak orang mengikuti nasihat ini, tetapi mereka tidak tahu alasan sebenarnya mengapa dokter merekomendasikan hal ini. Mereka hanya mengikuti apa yang dokter katakan.

Segelas sehari sebagai resep khusus

Anggur baik untuk tubuh jika minum sesuai yang dianjurkan, yang menurut para ahli, adalah satu gelas sehari. Namun, hati-hati karena tidak sembarang anggur, itu harus menjadi anggur merah. Hal ini juga tidak masalah minum kapan saja yang diinginkan: itu harus di minum malam atau makan siang.

Beberapa studi menyimpulkan informasi ini. Mereka mengkonfirmasi bahwa segelas anggur merah hari membantu mencegah penyakit kardiovaskular untuk laki-laki maupun perempuan. Itu dapat juga digunakan untuk mengobati penyakit dan gangguan seperti diabetes, demensia, dan osteoporosis. Meskipun anggur adalah salah satu minuman beralkohol tertua di dunia, keuntungannya hanya ditemukan beberapa waktu yang lalu. Sebelumnya, itu hanya minum untuk hal yang menyenangkan, santai, menemani hidangan, atau sebagai minuman yang berbeda.

Berikut adalah beberapa keuntungan dikonfirmasi minum segelas anggur merah sehari :

  • Mengurangi risiko berbagai penyebab kematian: di Eropa, studi mengkonfirmasi bahwa minum antara 22 dan 32 gram alkohol sehari memiliki efek “pelindung” pada kesehatan karena dapat mencegah banyak penyebab kematian. Di Denmark, Perancis, dan Inggris lebih baik minum anggur daripada bir atau minuman beralkohol lainnya.
  • Mengurangi efek dari rokok : anggur dapat mengatur kerusakan dari tembakau yang menyebabkan pembuluh darah dengan baik santai mereka atau melalui vasodilatasi. Di atas semua, itu memiliki efek positif pada endotel, lapisan sel-sel yang mengurangi gesekan antara limfatik dan pembuluh darah.
  • Mencegah penyakit kardiovaskular : ini adalah salah satu efek yang paling terkenal dari anggur merah asalkan dikonsumsi dalam ukuran yang baik dan teratur. Para ilmuwan mengatakan bahwa anggur merah mengurangi kemungkinan menderita penyakit koroner dengan mengurangi produksi “buruk” kolesterol dan meningkatkan jenis “baik”.
  • Mencegah aterosklerosis: Ini adalah salah satu penyakit akibat degenerasi arteri. Anggur melawan gejala dan mungkin bahkan mencegahnya. Aterosklerosis terjadi ketika pembuluh darah kehilangan kemampuan mereka untuk bekerja. Minuman anggur ini membantu pembuluh tetap sehat karena pembentukan nitrat oksida, suatu zat yang mendasar dalam relaksasi pembuluh darah.
  • Menyeimbangkan tekanan darah: meskipun diketahui bahwa berlebihan konsumsi alkohol menyebabkan hipertensi, minum gelas (250 ml) anggur sehari memiliki efek sebaliknya karena itu dapat menurunkan tekanan setelah minum bagi orang yang menderita dari masalah ini.
  • Mengurangi pembentukan batu ginjal : minum anggur merah setiap hari dapat mengurangi risiko pembentukkan batu ginjal.
  • Mencegah penyakit Alzheimer: penelitian telah menunjukkan bahwa resveratrol (sebuah komponen dalam anggur merah) menghasilkan efek neuro untuk melindungi, yang mencegah kondisi ini untuk berkembang.

Ini adalah beberapa keuntungan lain dari anggur :

        -Mencegah demensia
        -Mengurangi risiko tertular rheumatoid arthriti
        -Mencegah pilek dan flu
        -Mengurangi kemungkinan tertular kanker tenggorokan
        -Membantu diri untuk tetap terjaga dan waspada
        -Berguna untuk pencernaan
        -Meningkatkan sirkulasi darah
        -Mengurangi risiko terkena diabetes
        -Mencegah penuaan sel memori
        -Meningkatkan varises
        -Mencegah kanker prostat
        -Membantu asimilasi protein
        -Meningkatkan kesehatan kulit
        -Membantu mencegah penyakit seperti retinopati diabetik
        -Mengurangi nyeri wasir dan ketidaknyamanan
        -Mengurangi alergi karena sifat antihistamin
        -Mencegah pembekuan darah

Alasan lain mengapa anggur baik untuk kesehatan  adalah jumlah polifenol ini (yang berasal dari kulit dan biji anggur) bahwa di antara fungsi-fungsi lain untuk melindungi jantung. Yang berguna untuk menghilangkan radikal bebas.